強くない身体だからこそ

私事ですが、先週カゼをひきました。原因は、ブログの引越し作業で没頭して寝るのが遅くなったこと。遅いと言ってもいつものように12時には布団に入るようにしていたのですが、寝る直前までパソコンを触っていると、目をつぶっても頭が冴えて寝れません眠りも浅くなり、夢を見ることが多くなります。案の定、カゼをひきました。

そのくらいでカゼひくなんて弱いなーと思われるでしょうが、事実弱いのです。小さい頃からずっと。2日連続で寝るのが12時半とかになると、一気に体調が悪くなります。飲み会が続いたりすると、完全にアウトです。寝るのが遅いこともダメ、お酒のせいで眠りが浅くなってさらにダメ。次の日何もない“打上げ”は好きですが、飲み会は極力避けてます。

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カゼをひいて以降、11時半にはパソコンをやめるとルールを決めました。どうしてもやらないといけないことは朝に回す。その方が効率が良いと自分に言い聞かせて。1日1回、寝る前ぐらいは温かいものでも飲みながら、ボーっとするのがよいでしょう。

そんなじいさんみたいな生活オモシロいのか?と聞かれますが、そうしないと身体を壊してもっと面白くないから仕方がないのです。

強くない身体だからこそ、健康については人一倍気を遣っている。健康について書けることはたくさんある。これから健康カテゴリーのブログを増やしていきます。さて、11時半になるのでそろそろパソコンの電源を落としましょう。

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強くない身体だからこそ」への2件のフィードバック

    1. 身体・健康は何するにも大事ですからね。ぼちぼち書いていきます!

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