健康にも金がいる。でも、病気になるよりは安い。

オーソモレキュラー療法(「栄養療法」「分子栄養学」「分子整合栄養医学」などと訳される)を学びましょう。
ということで、読んでみました。

ご飯を減らして、肉・魚を食べよう!」という本です。

様々な病気のリスクが減るそうですが、専門的な話は置いといて。

僕自身、ご飯甘いモノばかり食べていると、すぐ太りますニキビが出来ます。

こういう最低な組み合わせは避けてます。

ただ、ご飯を減らしながらちゃんと栄養を摂ろうとすると、

どうしても、豪華になります。お金が掛かります。
よく言う「ワンコインランチ」では厳しいでしょう。

結局、健康になるにも金がいる。ということです。

でも、病気になるよりは安い
病気になると、お金を稼ぐことも出来ませんしね。

まだ病気じゃなくても

  • 昼ご飯の後にメッチャ眠い
  • 集中力が続かない
  • すぐに甘いモノが食べたくなる

こういう人は、ご飯甘いモノの食べ過ぎで、血糖値がおかしくなっているそうです。

身体は食べ物で出来ている。ですからね。
気をつけていきたいです。

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