フルマラソンに向け、
※長距離の走り過ぎで、膝の外側が痛くなるケガです。
昨年１１月、初めて走ったハーフマラソン（西宮）は１時間４６分。
４月のフルマラソン（徳島）で、４時間を切ることを目標にしました。
しかし、膝が痛くて練習すら出来なくなりました。
先日のハーフマラソン（神戸）では、途中から歩きました（２時間２３分）。
O脚で偏平足。
ケガしやすい足なのに、固い地面を走り過ぎたことが原因です。
もちろん、自分のケア不足もありますが、
努力できることも才能です。
小・中・高と野球をしていた時も、
- 投げ過ぎによる野球肘・野球肩
- 走り過ぎによるシンスプリント
いろんなケガと戦ってきました。
「身体が丈夫な人はいいなー」と思ってきました。
もちろん、自分のケア不足が大きな原因ですが、
努力できることも才能です。
ケガしやすく、スポーツには向いていなかった僕ですが、勉強することは楽しかった。
- 「なぜお金を払って塾に行くんだろう？」と本気で思っていた。
- むしろ、常に新しい知識を欲しがる。
- 勉強するより、野球の練習の方がずっと辛い。
勉強が嫌いな人は、「
努力できることも才能です。
努力できる人は、簡単に言います。
- 目標を紙に書こう。
- 習慣にしよう。
- やれば出来る。
しかし、
- 身体が痛いのに、甲子園を目指すなんて言えません。
- 毎日ランニングをすると、足を痛める人もいます。
- 活字を読むことが、大嫌いな人もいます。
努力できることも才能です。
仕事でも
- あの人は、なぜ頑張れるんだろう？
- あいつは、なぜ手を抜くんだろう？
疑問に思うことがあります。
恋愛でも
- あの人は、なぜ恋人が出来ないんだろう？
- あいつは、なぜあんなにモテるんだろう？
疑問に思うことがあります。
人それぞれ
- 好き嫌い
- 向き不向き
- 劣等感、優越感
- コンプレックス
いろんなモノを抱えています。
やる気の無い人に「頑張れ」と言うことに意味はなく、やる気のある人に「頑張りすぎるな」
努力できるポイントを見つけているかどうかです。
仕事でも、趣味でも、人間関係でも。
無理なく頑張れるコトを見つけたら、人生楽しいでしょう。
【まとめ】
と言っても、夢や目標を捨てる必要はありません。
僕は、膝に無理なく、フルマラソン４時間切りを目指します。
- ジムでのバイク漕ぎ
- 長距離を走るための筋トレ
- ケガしないためのストレッチ
- O脚を直すための歩き方矯正
僕の得意な勉強をして。努力できるポイントです。
以上。
最後まで読んで頂き、ありがとうございますm(__)m